Co je ruční manipulace s břemeny a jak ovlivňuje naše zdraví? Přečtěte si o faktorech zvyšující riziko zdravotních komplikací při zvedání těžkých břemen, ale také o hodnocení rizik, preventivních opatřeních a váhových limitech. Pojďme na to!
Obsah článku:
V dnešní době, kdy se stále více pracovních procesů automatizuje, by se mohlo zdát, že ruční manipulace s břemeny je již přežitkem. Opak je však pravdou. Ať už se jedná o skladové práce, stavebnictví, zdravotnictví nebo mnoho dalších oborů, ruční manipulace s břemeny je stále nezbytnou součástí pracovního života a přináší určitá zdravotní rizika. Tyto činnosti mohou způsobit značné fyzické zatížení, zejména pro páteř a svalstvo, a pokud nejsou prováděny správně, mohou vést k vážným zdravotním problémům, včetně chronických bolestí zad, poranění kloubů a svalů, nebo dokonce trvalé invaliditě. Proto je důležité znát správné techniky a postupy při manipulaci s břemeny a dodržovat je v každodenní praxi.
Ruční manipulace s břemeny je termín, který se v oblasti bezpečnosti a ochrany zdraví při práci používá pro označení široké škály činností spojených s manipulací s fyzickými objekty. Tyto činnosti mohou zahrnovat zvedání, držení, pokládání, sunutí, tahání, nošení nebo přemisťování nákladu. Břemeno může být těžké, velké, tvarově nepohodlné, nebo se může jednat o několik menších předmětů, které jsou manipulovány současně.
Příklady ruční manipulace s břemeny mohou zahrnovat činnosti jako:
I když se tyto činnosti mohou zdát na první pohled velmi odlišné, všechny mají společné to, že zahrnují fyzickou manipulaci s objekty a mohou představovat riziko pro zdraví a bezpečnost pracovníků, pokud nejsou prováděny správně.
Ruční manipulace s břemeny může mít významný dopad na zdraví pracovníků. Fyzické zatížení spojené s těmito činnostmi může vést k různým zdravotním problémům, zejména pokud jsou tyto činnosti prováděny nesprávně, nebo pokud jsou prováděny pravidelně a dlouhodobě.
Jedním z nejčastějších problémů spojených s ruční manipulací s břemeny jsou potíže s pohybovým aparátem. Tyto potíže mohou zahrnovat:
Dalším rizikem je možnost akutních úrazů, jako jsou například:
Tyto úrazy jsou často způsobeny nesprávnou technikou, nedostatečným školením, nebo nevhodným pracovním prostředím.
Kromě těchto fyzických problémů může ruční manipulace s břemeny také přispívat k psychickému stresu. Pracovníci mohou být pod tlakem, aby dokončili úkoly rychle, což může vést k zanedbání bezpečnostních postupů a zvýšení rizika úrazu. Navíc dlouhodobé fyzické zatížení může vést k chronické únavě a vyčerpání, což může mít negativní dopad na celkovou kvalitu života pracovníka.
Existuje několik faktorů, které mohou zvyšovat riziko úrazu při ruční manipulaci s břemeny. Tyto faktory mohou být spojeny s charakteristikou břemene, povahou úkolu, pracovním prostředím, nebo s individuálními faktory pracovníka.
Těžké, velké, nepohodlně tvarované nebo nestabilní břemeno může značně zvýšit riziko úrazu. Břemeno, které je těžké nebo těžko uchopitelné, může vést k nadměrnému fyzickému zatížení a zvýšenému riziku poranění. Břemeno, které je nestabilní nebo se snadno pohybuje, může také zvýšit riziko pádu nebo jiného úrazu.
Úkoly, které vyžadují opakované nebo dlouhodobé zvedání, nošení, sunutí nebo tahání břemen, mohou zvyšovat riziko úrazu. To platí zejména pro úkoly, které vyžadují zvedání břemen nad úroveň hlavy nebo zvedání z nízké úrovně.
Pracovní prostředí, které je těsné, neuspořádané, kluzké nebo má špatné osvětlení, může zvýšit riziko úrazu při manipulaci s břemeny. Také prostředí, kde je třeba manipulovat s břemeny na schodech, rampách nebo na nerovných površích, může představovat zvýšené riziko.
Individuální faktory, jako je fyzická kondice, věk, těhotenství nebo zdravotní stav, mohou také ovlivnit riziko úrazu při ruční manipulaci s břemeny. Například osoby s existujícími zdravotními problémy, jako jsou potíže s páteří, mohou být zvláště náchylné k úrazům.
Hodnocení rizik je klíčovým krokem v procesu zajištění bezpečnosti při ruční manipulaci s břemeny. Toto hodnocení by mělo zahrnovat analýzu všech aspektů práce, které mohou představovat riziko, a identifikaci opatření, která mohou tato rizika minimalizovat.
Hodnocení rizik by mělo začít identifikací všech úkolů, které zahrnují ruční manipulaci. To by mělo zahrnovat nejen zjevné úkoly, jako je zvedání těžkých předmětů, ale také méně zjevné úkoly, jako je manipulace s menšími, ale často manipulovanými předměty.
Dalším krokem je analýza každého z těchto úkolů s cílem identifikovat potenciální rizika. To by mělo zahrnovat posouzení charakteristik břemene, povahy úkolu, pracovního prostředí a individuálních faktorů pracovníka.
Na základě tohoto hodnocení by měla být identifikována opatření, která mohou tato rizika minimalizovat. Tato opatření mohou zahrnovat:
Mohlo by vás zajímat:
Prevence je vždy lepší než léčba, a to platí i pro bezpečnost při ruční manipulaci. Existuje řada preventivních opatření, které mohou pomoci minimalizovat rizika spojená s těmito činnostmi.
Technická řešení mohou zahrnovat použití mechanických pomůcek, jako jsou:
Tyto pomůcky mohou významně snížit fyzické zatížení pracovníků a zvýšit bezpečnost práce.
Organizační opatření mohou zahrnovat změny v uspořádání pracovního místa, plánování práce nebo pracovních postupů. Například, může být užitečné:
Informace a školení bezpečnosti práce (BOZP) jsou pro snížení rizik klíčové. Pracovníci by měli být informováni o rizicích spojených s manipulací s břemeny a měli by být proškoleni v správných technikách a postupech. Školení by mělo zahrnovat praktické ukázky a mělo by probíhat v pravidelných intervalech (ideálně 1x za rok), aby se zajistilo, že pracovníci mají aktuální informace a dovednosti.
Zde je několik základních technik, které by měli pracovníci dodržovat při zvedání, sunutí a tahání břemen.
Při zvedání břemen je důležité udržovat rovná záda a používat sílu nohou, nikoli zad. Pracovník by měl stát co nejblíže k břemenu, mít nohy široko rozevřené pro stabilní postoj a zvedat břemeno plynulým pohybem. Břemeno by mělo být drženo co nejblíže tělu, aby se minimalizovala zátěž na páteř.
Pokud je to možné, je lepší břemeno sunout, než ho táhnout. Při sunutí nebo tahání břemen by měl pracovník udržovat rovná záda a používat sílu nohou. Je také důležité udržovat břemeno na úrovni pasu, pokud je to možné, a pohybovat se plynulými pohyby.
Bez ohledu na typ manipulace s břemenem je důležité, aby pracovníci nikdy nepřekračovali své fyzické limity a vždy požádali o pomoc, pokud je břemeno příliš těžké nebo nepohodlné pro manipulaci. Pracovníci by také měli pravidelně dělat přestávky, aby předešli únavě a přetížení svalů.
Podle nařízení vlády č. 361/2007 Sb., kterým se stanoví podmínky ochrany zdraví při práci, jsou stanoveny následující limity pro ruční manipulaci s břemeny:
V brzké době vás budeme kontaktovat.
Přidejte se k nám
V brzké době vás budeme kontaktovat.
Přidejte se k nám
V brzké době vás budeme kontaktovat.
Přidejte se k nám
Společnost CRDR s.r.o. je pojištěna u Pojišťovny VZP, a.s. na pojištění odpovědnosti za škodu z provozní činnosti v oblasti BOZP a PO, pod číslem smlouvy 1200112441, se základním pojistným limitem 20 000 000,- Kč. Certifikát o pojištění poskytneme na vyžádání.
